在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1493 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 123.62克 | 碳水物: 130.27克.
早餐: Утиное Мясо, ВкусВилл Масло Гхи, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Вологодское Яйцо, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена . 午餐: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Barilla Spaghetti Integrale, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. 小食/其他: Ежевика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Tatis Арахисовая Паста 28, Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|