在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2243 千卡
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脂肪: 92.81克 | 蛋白质: 122.05克 | 碳水物: 224.69克.
早餐: Adez Latte di Mandorla, Mg Food Fiocchi di Avena Baby, Lindt Excellence 90% Cacao, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tè (Infuso). 午餐: Mutti Passata di Pomodoro, Conad Olive Verdi e Nere a Rondelle, Peperoni, Pomodori Ciliegini, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Carne di Anatra, Rio Mare Patè di Tonno, Pane Multicereali, Crostata alla Frutta, Canapè, Frittura di Pesce, Capesante, Findus Zuppa di Pesce, Risotto alle Zucchine, Speck, Aia Faraona Ripiena, Grissini Semplici, Prosciutto Crudo, Polenta al Forno o Bollita, Baccalà Mantecato, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 小食/其他: Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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