在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 78.07克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 80.63克.
早餐: Pretto Кремчиз, Tassimo Cappuccino, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Яичница. 午餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Federici Макароны Отварные. 晚餐: Куриная Грудка. 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, FOODCODE Хлеб Формованный Нарезной Светлый, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|