在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.6 公斤
最近减少: 32.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 140.25克 | 碳水物: 168.70克.
早餐: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Valio Йогурт с Виноградом. 午餐: Петелинка Котлеты Домашние из Филе Грудки, Цветная Капуста, Vитамин Итальянская Смесь. 小食/其他: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|