在2021年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 67.48克 | 碳水物: 150.50克.
早餐: Корона Семечки Очищенные, Семена Льна, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Ячневая Каша, Мандарины, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%. 午餐: Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Борщ. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Здорово Вафельные Хлебцы, Food Master Ряженка, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|