在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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44.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 48.39克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 84.59克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Bamboe Bumbu Balado, Bakso Daging Sapi, Sania Minyak Goreng, Tahu, Sawi Hijau, Telur, Nasi Merah, Nasi Coklat, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Chia Seed, Forvita Margarine. 晚餐: Telur, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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稳定体重
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