在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 45.31克 | 蛋白质: 68.74克 | 碳水物: 114.16克.
早餐: SuperIndo Kerupuk Ikan , Opor Ayam, Nasi Putih. 午餐: Happytos Tortilla Chips, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 晚餐: Alfamart Ikan Pindang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), SuperIndo Kerupuk Ikan , Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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