在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3867 千卡
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脂肪: 130.60克 | 蛋白质: 188.53克 | 碳水物: 471.34克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Dolce Gusto Café com Leite . 午餐: Madero Batatas Fritas, Madero Maionese, Madero Caeser Mignon, Gomets Bala de Goma, Pão de Alho, Pastelzinho. 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Sushi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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