在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 44.00克 | 蛋白质: 34.40克 | 碳水物: 159.06克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Panera Bread Peach & Blueberry Smoothie with Almond Milk (Grande). 午餐: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Panera Bread Strawberry Granola Parfait. 晚餐: Red Table Wine , Merlot Wine , Panera Bread Roasted Turkey Avocado BLT (Half). 小食/其他: Red Table Wine , Merlot Wine . 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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