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bl4ckrose的日记, 2014年05月8日

Youpiiii objectif atteint !!!! :):):):)
Ca donne la pêche pour la journée, bon jeudi à tout le monde !! :)
57.5 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月8日:
1748 千卡 脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 199.30克.   早餐: Courgette, Delisse Lait Écrémé, Delin Brillat Savarin, Marque Repère Jambon Supérieur, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Picard Pain Complet. 午餐: Sirop d'Erable, Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Bonbons de Chocolat au Lait, Amora Moutarde à l'ancienne, Huile d'Olive, Fraises, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Notre Jardin Champignons de Paris Pieds et Morceaux, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Auchan Double Concentré de Tomates, Carottes, Poivrons, Épinard, Carrefour Rumsteak. 晚餐: Amora Moutarde à l'ancienne, Épinard, Notre Jardin Pousses de Soja, Pamplemousse, Avocat, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Tarte au Citron Meringuée, 16 Mini Nems Poulet Menthe Légumes Coriandre. 小食/其他: Delisse Lait Écrémé, Poulain Pralinoise, Jardin Bio Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Picard Pain Complet, Beurre de Cacahuètes, Delisse Fromage Blanc 3%, Fraises, Casino Saveurs D'ailleurs Mangues Au Sirop Léger. 更多的......
1841 千卡 运动: 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤


评论 
RESPECT;) 
2014年05月8日 会员:: the big looser
Super !!! 
2014年05月8日 会员:: pamartloic
Bravo ! Il faut stabiliser maintenant ;-) ! 
2014年05月9日 会员:: Calorifuge
super!!!! 
2014年05月9日 会员:: myrage
Ouiii stabiliser ça va pas être une mince (hihi !) affaire mais je croise les doigts :) 
2014年05月9日 会员:: bl4ckrose
je suis contente pour toi , félicitations !! 
2014年05月9日 会员:: sandramaeva

     
 

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