在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1283 千卡
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脂肪: 61.52克 | 蛋白质: 73.69克 | 碳水物: 116.27克.
早餐: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Sadia Mussarela, Pão Integral, Café com Açúcar. 午餐: Grão-de-Bico Cozido, San Mar Castanha de Caju, Pão Integral, Hambúrguer Caseiro. 晚餐: Activia Iogurte Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho de Soja (Shoyu), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido, Tomates Cereja, Alface. 小食/其他: Ameixas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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