在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 70.98克 | 碳水物: 83.80克.
早餐: Ovo, Tirol Queijo Mussarela (30g), Melão Amarelo. 午餐: Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Laranja Pêra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido. 小食/其他: Panco Bolacha Maria, Bauducco Torrada Multigrãos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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