在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 61.41克 | 碳水物: 84.13克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Rap10 Integral. 午餐: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Farofa, Salada Vinagrete, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sanduíche de Presunto e Queijo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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