在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1877 千卡
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脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 127.60克 | 碳水物: 197.30克.
早餐: Banana, Pedon Semi di Canapa, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Barilla Pesto alla Genovese, Smart Salmone Affumicato , Scotti Riso Basmati Integrale. 晚餐: Ruggeri Salus Pane Funzionale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 小食/其他: Matt Sport High Protein Crispy Cookies & Cream, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Galbusera Più Integrali. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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