在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 105.53克 | 碳水物: 168.53克.
早餐: Cuscuz Misto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Clara de Ovo, Ovo Mexido, Aurora Lombo Cozido Defumado, Zero-Cal Adoçante, Café. 午餐: Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz com cenoura. 晚餐: Manteiga (com Sal), Yoki Milho de Pipoca. 小食/其他: Nescafé Tradicional, Scitec Nutrition Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado, Aurora Lombo Cozido Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Walmart Pão Francês Integral , Uvas-Passas (sem Sementes), Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|