在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 124.36克.
早餐: Ого Отруби Пшеничные, Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 午餐: Суфле из ряженки, Макароны Отварные, Индолина Бедро Индейки Бескостное, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой. 晚餐: Безе, Рис Вареный, Сельдерей, Минтай Жареный. 小食/其他: Carlson Рыбий Жир, Морковь, Магнит Грибы Шампиньоны Свежие, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|