taptele的日记, 2011年03月31日

在2011年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年03月31日:

496 千卡

脂肪: 7.73克 | 蛋白质: 63.42克 | 碳水物: 43.54克. 早餐: Apple. 午餐: Apple, Cucumber, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......

1811 千卡

运动: 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

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