在2021年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.2 公斤
最近减少: 47.7 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2029 千卡
|
脂肪: 92.82克 | 蛋白质: 142.43克 | 碳水物: 137.00克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. 午餐: Green Idea Десерт Кокосовый Банан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 晚餐: Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Голден Яблоко , Куриная Грудка Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Zero Сироп Сгущенка, Сырники Пп Классические, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|