在2014年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 85.84克.
早餐: Fast Fruit Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Branco, Águia Biscoito Cracker Integral Salt, Águia Biscoito Cracker Integral Salt. 午餐: Panqueca Dukan, Del Valle Suco de Caju Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 晚餐: Elegê Leite Desnatado, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Águia Biscoito Cracker Integral Salt. 小食/其他: Nestlé Iogurte Desnatado, Morangos. 更多的......
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2366 千卡
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运动:
Pintar a cozinha - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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