在2021年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
718 千卡
|
脂肪: 26.57克 | 蛋白质: 32.69克 | 碳水物: 88.08克.
早餐: Кофе, Мандарины, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Перекресток Чиабатта Классическая, Чай с Молоком. 午餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Сушеные Груши, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Кальмар, Тушеные Овощи, Макароны Отварные. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Now Foods Whey Protein Isolate, Сушеные Груши. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|