在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1734 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 55.79克 | 碳水物: 154.95克.
早餐: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Янтарь Сыр Колбасный, Глобус Хлеб Фирменный. 午餐: Snaq Fabriq SNAQER, Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Knorr Сырный Суп с Сухариками. 晚餐: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Салат Овощной с Маслом, Глобус Сыр Гауда, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны. 小食/其他: Аркада Дыня Тайская (Цукаты), Фанагория Авторское Вино Сухое Белое Шардоне-Совиньон, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|