在2021年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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56.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 41.70克 | 蛋白质: 58.52克 | 碳水物: 80.01克.
早餐: ESN Designer Whey Protein - Peach, Grafschafter Brezeln Zum Fertigbacken, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. 午餐: Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum. 晚餐: Coppenrath & Wiese Laugenbrötchen, Tomatensuppe (Selbstgemacht). 小食/其他: Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Volvic Essence Minze-Gurke. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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