在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 92.48克 | 碳水物: 98.16克.
早餐: Ферреро Ферреро Роше, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%. 午餐: Болгарский Перец, Айва, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гречка. 晚餐: Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Вешенки. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|