在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 80.66克 | 碳水物: 138.69克.
早餐: Красный Пищевик Зефир с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Грибами. 午餐: Капустный Салат, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. 小食/其他: Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Ясно Солнышко Печенье Бисквитное Кунжутное, Творог 5%, Зефир в Шоколаде, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|