|
kok orang2 bisa makan cuma sedikit yaampun, aku tempe ½ papan buat sendiri sehari dan masih laper, ayam minimal 2 potong, tahu 5 potong wkwk, kenawhy, pingin defisit kalori dgn murh jg :(
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1738 千卡
|
脂肪: 79.11克 | 蛋白质: 59.22克 | 碳水物: 212.99克.
早餐: Pepaya, Silver Queen Coklat, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Lotte Choco Pie, Sari Roti Roti Isi Krim Cokelat Messes, Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 更多的......
|
稳定体重
|