在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 50.6 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 90.43克 | 碳水物: 186.82克.
早餐: Магнит Авокадо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Вареное Яйцо. 午餐: Холодец из Курицы, Винегрет, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Полба каша, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодец из Курицы, Оливковое Масло, Viola Сыр Плавленый, Чай, Суп пюре из цветной капусты, Салат перец болг,капуста. 小食/其他: Коммунарка Шоколад 85%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Салат перец болг,капуста, Чай, Ашан Персик Свежий. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|