在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 38.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 44.20克 | 蛋白质: 68.48克 | 碳水物: 154.89克.
早餐: Мармелад, Чай с Лимоном, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком, Помидоры, Инской Хлеб Деревенский. 午餐: Ikea Куриные Медальоны, Lipton Чай, Ikea Салат с Креветками, Ikea Брокколи. 晚餐: Холодушка Холодец Старорусский, Помидоры, Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная). 小食/其他: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Чай, Чай, Отруби Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|