my960906的日记, 2021年12月16日

體脂肪36

72.1 公斤最近减少: 11.1 公斤. 还有: 17.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月16日:

1188 千卡

脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 78.11克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 煎雞蛋. 午餐: 白飯, 雞腿, 煎雞蛋, 炒高麗菜, 炒青菜. 晚餐: 福樂自然零無加糖優酪乳, 雞翼, 炒青菜, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力). 更多的......

1941 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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