在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 38.80克 | 蛋白质: 46.61克 | 碳水物: 221.08克.
早餐: Ikan Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sania Minyak Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Labu Siam, Tahu, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Singkong Rebus, My Roti Roti Isi Cokelat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Frisian Flag Kental Manis, Kapal Api Kapal Api Special. 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|
|
|