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Se arrependimento matasse... 4 dias metendo o pé na jaca... E 2kg a mais na balança.
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72.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 261.94克.
早餐: Banana Prata, Vigor Grego Zero Gorduras, Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia, do Sítio Flocão. 午餐: Laranjas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bobó de Camarão, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Pepino Japonês. 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates. 小食/其他: Vigor Grego Zero Gorduras, Taeq Barra de Cereal Figo, Castanha Do Pará e Cacau com Chocolate Meio Amargo, Ioga Queijo Mussarela, Taeq Barra de Cereal de Cereja, Nozes, Doce de Leite e Chocolate Ao Leite. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Estamos no mesmo barco, agora é correr atrás do prejuízo. Sucesso pra vc!
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