在2021年12月14日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 136.88克 | 碳水物: 138.32克.
早餐: Felicia Macarrón de Trigo Sarraceno, Solomillo de Pavo, Avellana Tostada sin Sal, Banano. 午餐: Zanahoria, Aceite de Oliva Virgen Extra, Oat Flour 2.0 Chocolate, Yogur de Proteinas, Claras de Huevo Pasteurizadas. 晚餐: +Proteínas Mousse Chocolate, Nuez de Brasil, Hacendado Solomillo de Pavo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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