在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2520 千卡
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脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 122.24克 | 碳水物: 305.80克.
早餐: Pé de Moleque, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Queijo, Maçãs Fuji, Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 午餐: Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido . 晚餐: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Pullman Pão de Forma Tradicional, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Brahma Brahma Chopp, Pão de Queijo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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