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schlichti
日记
2021年12月15日
schlichti的日记, 2021年12月15日
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在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
103.6 公斤
最近减少:
19.9 公斤
.
还有:
14.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月15日:
156 千卡
脂肪: 5.80克 | 蛋白质: 8.85克 | 碳水物: 13.70克.
早餐:
Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Knäckebrot Rustikal, Aldi Eiweißbrot (35g).
更多的......
1752 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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