在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 52.77克 | 蛋白质: 40.51克 | 碳水物: 214.80克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Yenigün Yenigün Fit Kayısı Reçeli, Zeytin. 午餐: Üzüm, Asya Armutu, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 晚餐: Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Tarator, Mücver. 更多的......
|
|
|
|