在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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56.4 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 28.25克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 199.07克.
早餐: Мандарины, Яичница. 午餐: Огурец (с Кожурой), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Мистраль Рис Басмати Отварной. 晚餐: Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное . 小食/其他: Matti Злаковый Батончик Клубника, Мандарины, Творожное Печенье. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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