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Ich freue mich mal gaaaanzzzz vorsichtig 🎊
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78.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 55.44克 | 蛋白质: 112.97克 | 碳水物: 182.04克.
早餐: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Avocado. 午餐: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Aldi Parmigiano Reggiano, Eisbergsalat, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Herta Finesse Putenbrust, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 晚餐: TiP Hühnerfrikassee mit Reis. 小食/其他: Viva Vital Quark Laktosefrei, Kakaopulver (Ungesüßt). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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