在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 63.76克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 75.56克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, ВкусВилл Творог 5%. 午餐: ВкусВилл Спортхлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Тунец Натуральный Консервированный. 晚餐: Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel. 小食/其他: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|