在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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128.3 公斤
最近减少: 55.7 公斤.
还有: 58.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 79.89克 | 碳水物: 105.02克.
早餐: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Rainbow Ruisnäkkileipä. 午餐: Oivariini Vähärasvaisempi, Mandariini, Fazer Amica Hernekeitto, Fabulous Proteiininäkkäri. 晚餐: Reilu Broileri-Nauta Jauheliha 8%, Philadelphia Light, Atria Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies. 小食/其他: Classic Kermatoffee . 更多的......
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3460 千卡
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运动:
睡眠 - 9 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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