在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 86.27克 | 碳水物: 103.99克.
早餐: Finn Crisp Хлебец, Горбуша Соленая, Яйцо-Пашот, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Тушеные Овощи, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная). 小食/其他: Яблоко, Рис Вареный, Творожная Запеканка ПП. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|