在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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73.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1095 千卡
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脂肪: 47.48克 | 蛋白质: 64.75克 | 碳水物: 103.59克.
早餐: Банан, Блины из Рисовой Муки, Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. 午餐: Цветная Капуста, Куриное Филе, JLC Кефир 3,2%. 小食/其他: Kinder Kinder Chocolate со Злаками, Печенье к Чаю. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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