在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 122.65克.
早餐: Tempe Goreng. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Udang Rebon, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nestle Koko Krunch (30g). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|