在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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587 千卡
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脂肪: 19.86克 | 蛋白质: 21.55克 | 碳水物: 81.74克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Biberli Ekmek, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 小食/其他: Eti Form Limon Lifli Kepekli. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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