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⚝Ᏸęȡ৮ᶆά的日记, 2021年12月15日

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65.2 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月15日:
785 千卡 脂肪: 39.07克 | 蛋白质: 52.73克 | 碳水物: 53.87克.   早餐: Belucci Суфле Воздушное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Смак Батон Молочный, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Яйцо. 晚餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Телятина, Запеченный Картофель. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
1517 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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