在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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53.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 56.66克 | 蛋白质: 49.83克 | 碳水物: 166.30克.
早餐: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Geprek, Nasi Putih. 晚餐: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Durian, Mie Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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