Koko的日记, 2021年12月15日

在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）

49 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月15日:

618 千卡

脂肪: 13.14克 | 蛋白质: 5.60克 | 碳水物: 129.72克. 午餐: Макдоналдс Сок Яблочный (0,6 L). 晚餐: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Банан, Мандарины, Груша, Яблоко, Красное Яблоко. 更多的......

1495 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 13 分钟, 学习 - 5 小时, 休息 - 10 小时和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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Koko的体重历史

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