在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 45.24克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 160.07克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Ежики Куриные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Белый Хлеб. 小食/其他: Магнит Хурма, Мандарины, Перекресток Киви Голд, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|