在2021年12月15日体重纪录(没有日志纪录)
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53.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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726 千卡
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脂肪: 9.45克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 41.31克.
早餐: King Манго Сушёное без Сахара, Каждый День Цветочный Мед, Вода с Лимоном. 午餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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