在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 86.13克 | 蛋白质: 80.65克 | 碳水物: 155.83克.
早餐: Чай с Лимоном, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кешью, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом. 午餐: Пирожное Картошка, Виктория Овощи Жаренные, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Конфета, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. 晚餐: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Чай с Лимоном, Конфета, АТБ Скумбрия Соленая, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Виктория Овощи Жаренные. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|