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rizqaaptr1
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2021年12月15日
rizqaaptr1的日记, 2021年12月15日
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Bismillah back on track lagi semangattt
70 公斤
最近减少:
5 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月15日:
168 千卡
脂肪: 3.59克 | 蛋白质: 2.83克 | 碳水物: 34.70克.
早餐:
Buah Naga, Chia Seed, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Mangga.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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