在2021年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 42.11克 | 蛋白质: 68.49克 | 碳水物: 94.70克.
早餐: Песочное Печенье, Банан, Окинский Сметана 15%, Белоречье Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Минтай Жареный, Окинский Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 晚餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Морковь. 小食/其他: Fazer Булка. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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